Fakta Dibalik Sukses Wanita Jepang Dalam Menjaga Berat Badan Ideal

LINGKAR KEDIRI – Sebagian wanita Jepang dikenal dengan postur tubuhnya yang ideal dan tak gemuk.

Dibalik itu semua pasti ada rahasia tersendiri yang belum diketahui banyak orang terutama orang Indonesia. Padahal banyak orang Indonesia yang ingin memilik tubuh ideal.

Berikut alasan orang Jepang tak bisa gemuk, kalian bisa menirunya jika ingin dicoba di rumah. Sebagaimana dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @filesehat.

1. Bahan dasar makanan hanya beras, sayuran, ikan, kedelasi dan buah.

Jika kamu pernah ke restoran Jepang, coba perhatikan bahwa menu yang disediakan kebanyakan adalah ikan bakar, nasi sedikit, sayuran rebus, sup miso, buah hingga tehnhijau.

Sangat jarang ditemui makanan berminyak dan makanan manis.

2. Sarapan dengan sup miso

Bagi orang Jepang sarapan semangkuk sup miso sudah lebih dari cukup, biasanya juga ditambahi dengan omurice atau telur dadar berisi nasi.

3. Saat berat badan naik, mereka akan aktif beraktivitas

Orang Jepang saat berat badan mereka mulai naik akan berusaha lebih banyak bergerak dan beraktivitas, mereka akn berjalan dan melakukan banyak kegiatan yang bisa membakar lemak.

4. Porsi kecil

Jika orang Jepang makan mereka menggunakan porsi kecil, hidangan akan disajikan dengan piring sendiri. Kebanyakan wanita Jepang juga menerapkan sistem kontrol pola makan untuk menjag berat badan tetap ideal.

5. Jarang makan roti

Jika kita sedang melakukan program diet, maka biasanya disarankan tak makan nasi, berbeda di Jepang mereka justru makan nasi dan menghindari banyak makanan yang berbau tepung seperti roti.***

Diduga Terlibat Teroris, Anggota MUI Ditangkap Densus 88

JAKARTA - Wakil Presiden (Wapres) Ma'ruf Amin menghargai apa yang dilakukan oleh Densus 88 dalam memberantas terorisme. Terlebih memberantas tindak terorisme di lingkungan organisasi Islam yang diduga disusupi oknum teroris.

Seperti diketahui, Tim Densus 88 Antiteror Polri menangkap anggota Komisi Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI) pusat Ahmad Zain an-Najah (ZA) terkait dugaan tindak pidana terorisme.

Masduki menyebut, jika ZA terbukti terlibat, pihaknya meminta harus diproses sebagaimana mestinya, dengan tetap mengedepankan praduga tak bersalah.

“Tetapi tindaklah secara hukum kalau memang ada yang terlibat. Tentu saja dengan mengedepankan praduga tak bersalah. Dan ketepatan itu memang ada di pengurus MUI. Dia ada di Komisi Fatwa, ya silahkan diproses secara hukum,” ujar Jubir Wapres Masduki Baidlowi, Jumat (19/11/2021).

Tidak hanya itu, dia juga menilai hal ini perlu dilanjutkan di tempat-tempat lain. Dia meminta aparat tidak kendor dalam memberantas tindak terorisme.

“Dan itu lanjutkan di tempat-tempat yang lain, jangan kendor. Karena memang kenyataannya kalau memang hal itu berada di berbagai tempat, laksanakan secara tegas, tindakan-tindakan, supaya negeri ini amanlah,” tuturnya.

Menurutnya, Wapres juga mendukung langkah-langkah hukum tersebut dan menghargai apa yang dilakukan Densus 88. “Iya, Wapres mendukung terhadap langkah-langkah itu,” ujarnya.

Pajak Di era Presiden Jokowi Bersama Menteri Keuangan Sri Mulyani

Jakarta, CNBC Indonesia - Pajak di era Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati mengalami banyak perubahan. Apalagi setelah diberlakukannya Undang-undang Harmonisasi Peraturan Perpajakan (HPP).

Hal yang cukup signifikan adalah penegakan hukum pidana. Direktorat Jenderal Pajak (DJP) sebagai pelaksana lebih mengutamakan pelunasan tagihan ketimbang memproses lewat hukum pidana.

"Kita mengedepankan pemulihan kerugian," ungkap Kick Off Sosialisasi UU Harmonisasi Peraturan Perpajakan, Jumat (19/11/2021).

"Jadi kita tujuan sebenarnya bukan untuk menghukum orang, tapi meminta supaya complain dikedepankan. Complain artinya penerimaan pajak. Kalau istilahnya ada teledor dan sengaja kita ultimum remidiumnya adalah kamu bayar pajaknya dulu, karena saya tidak dalam hal ini bertujuan untuk menghukum secara kriminal," jelasnya

Akan tetapi, lanjut Sri Mulyani, apabila tahapan tersebut juga tidak dijalankan, maka mau tidak mau diteruskan ke proses hukum.

"Kalau sudah keterlaluan ya ada pasalnya. Namun di sini dikedepankan pemulihan kerugian negara dulu," tegasnya.

Sanksi Pajak Diringankan

Keringanan sanksi pajak juga diwujudkan oleh Sri Mulyani. Menurutnya, sanksi yang berlaku sesuai HPP lebih realistis ketimbang sebelumnya.

"Dulu UU KUP sanksinya tidak berprikemanusiaan adil dan beradab. Karena sanksi PPh kurang bayar 50%, PPh kurang potong 100%," paparnya.

Kini sanksinya adalah pertama, untuk sanksi pemeriksaan PPh kurang dibayar yang dalam UU KUP yang lama diberikan sanksi 50%, maka di UU terbaru ini sanksi yang diberikan hanya sanksi bunga per bulan dengan suku bunga acuan dan tambahan penalti 20%.

Kedua, untuk sanksi pemeriksaan kurang dipotong yang pada UU lama dikenakan 100%, maka di UU HPP terbaru hanya dikenakan sanksi bunga per bulan dengan suku bunga acuan + penalti 20%.

Ketiga, untuk sanksi pemeriksaan PPh dipotong tetapi tidak disetor yang tadinya 100% diturunkan menjadi lebih rendah di UU terbaru menjadi hanya 75% saja.

Keempat, begitu juga dengan sanksi pemeriksaan PPN dan PPnBM kurang dibayar diturunkan dari 100% menjadi 75%.

"Kami sekarang terapkan azas keadilan, kalau anda kutip pajak dan tidak disetorkan kita akan katakan anda salah, jadi uang yang harus disetorkan plus bunga sesuai bunga market. Plus sedikit hukuman, kan fair dong," kata Sri Mulyani.

Hak Asuh Gala Sky Jatuh Ke Ayah Bibi Ardiansyah Miliki Surat Perwalian dari Pengadilan

PR DEPOK - Pengadilan Agama Jakarta Barat telah mengabulkan permohonan hak asuh Gala Sky yang telah diajukan ayah Bibi Ardiansyah beberapa waktu lalu.

Hal ini terungkap lewat unggahan akun Instastory akun Instagram milik Frans Faisal pada 18 November 2021.

Dalam unggahan tersebut, Frans Faisal mengunggah keputusan Pengadilan Agama Jakarta Selatan yang telah mengabulkan permohonan hak asuh yang diajukan sang ayah.

Tertulis bahwa perwalian nomor 482/Pdt.P/2021/PAJB Senin 15 November 2021 telah mengabulkan permohonan pemohon.

Dalam unggahan tersebut tertulis Gala Sky adalah anak yang belum dewasa dan belum mampu melakukan perbuatan hukum.

"Mengabulkan permohonan pemohon, menetapkan seorang anak yang bernama Gala Sky Ardiansyah bin Febri Ardiansyah, lahir di Jakarta, 14 Juli 2020 adalah anak yang belum dewasa dan belum mampu melakukan perbuatan hukum di dalam mau pun di luar pengadilan," dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Instastory akun @fransfaisal.

Disebutkan bahwa H Faisal, ayah Bibi Ardiansyah telah ditetapkan sebagai wali Gala Sky.

Faisal juga telah diberi kuasa untuk melakukan perbuatan hukum atas Gala Sky.

"Menetapkan pemohon (H Faisal bin H Bakar) adalah sebagai wali dari seorang anak yang bernama Gala Sky Ardiansyah bin Febri Ardiansyah, lahir di Jakarta, 14 Juli 2020; Dan berhak melakukan perbuatan hukum bagi anak tersebut baik di dalam atau di luar pengadilan," lanjut keputusan tersebut.

Sebelumnya, Faisal dan Doddy Sudrajat sama-sama mengajukan hak asuh Gala Sky ke pengadilan.

Tindakan ini diambil oleh kedua belah pihak untuk menentukan siapa yang nantinya secara hukum disahkan menjadi wali dari Gala Sky.***

Mohamed Salah Lelang Jersey Liverpool Miliknya saat Bantai Manchester United 5-0, Untuk Penggalangan Dana di Mesir

LIVERPOOL – Penyerang Liverpool, Mohamed Salah, melakukan aksi mulia belum lama ini. Dia akan menggalang dana untuk Yayasan amal hewan di Mesir.

Salah satu cara menggalang dana itu adalah dengan jerseynya yang dikenakan saat Liverpool membantai Manchester United 5-0. Faktor sejarah di baliknya membuat jersey Salah ini memilliki nilai yang sangat berharga, terutama bagi fans Liverpool.

Seperti diketahui, Liverpool mempermalukan Man United 5-0 di Old Trafford, Minggu (24/10/2021), dalam lanjutan Liga Inggris 2021-2022. Selain itu, Salah juga mencatatkan hattrick dan tampil impresif dalam pertandingan tersebut.

Berangkat dari hasil apik itu, Salah berniat melelang jersey bersejarahnya untuk menggalang dana. Pengumuman lelang itu disampaikan Salah melalui akun twitter pribadinya (@MoSalah), Jumat (19/11/2021).

"Saya akan menyumbangkan, untuk lelang, jersey yang saya gunakan dalam pertandingan 24 Oktober 2021 melawan Manchester United, dengan semua hasil lelang untuk amal hewan di Mesir," kata Salah, dilansir dari Liverpool Echo, Jumat (19/11/2021).

"Saya akan memberi tahu Anda di mana dan bagaimana menawar," tambahnya.

Mo Salah sendiri dikenal sebagai pesepakbola yang gemar beramal dalam kehidupan sehari-harinya. Pada bulan Mei silam, Salah menerima Penghargaan Inspirasi Olahraga Laureus setelah yayasan amal miliknya membantu membangun sebuah sekolah, rumah sakit, dan unit ambulans di Nagrig, Mesir.

"Tahun 2020 adalah tahun yang sangat sulit di banyak level dan bagi banyak orang di seluruh dunia," kata Salah setelah memenangkan penghargaan saat itu.

"Beberapa dari kami dijauhkan dari keluarga dan teman-teman kami, dan yang lain bahkan kehilangan orang yang kami cintai. Kami perlu belajar dari pengalaman ini, saling mendukung dan melakukan yang terbaik untuk melihat ke depan,” imbuhnya.

Tentu saja, penggalangan dana untuk amal hewan di Mesir akan membuat Salah makin dikenal sebagai pesepakbola yang gemar beramal. Selain cemerlang di lapangan, Salah akan dikenal sebagai pemain yang dermawan.

Keluarga Vanessa Mengajukan Hak Perwalian Gala Sky, Keluarga Bibi : Kami Sudah Sepakat

PR DEPOK - Hak asuk Gala Sky kerap menjadi sorotan publik usai Vanessa Angel dan Bibi Andriansyah meninggal dunia.

Kendati telah sepakat untuk mengurus Gala Sky bersama-sama, ternyata tetap harus ada ketetapan hukum tentang hak perwalian anak.

Tak hanya keluarga Bibi Andriansyah, keluarga Vanessa Angel juga ternyata mengajukan hak asuh Gala Sky.

Disampaikan ayahanda Vanessa Angel, Doddy Sudrajat, ia dan keluarga memahami bahwa harus ada hak perwalian anak yang ditetapkan oleh pengadilan.

"Jadi kita ingin mengasuh bersama, tapi ternyata memang harus ada ketetapan hukumnya untuk Gala ini. Jadi hak perwalian anak itu memang harus ditetapkan oleh pengadilan," ujarnya, dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari NIT NOT.

Namun, ia pun mengaku baru mengetahui bahwa ayah Bibi Andriansyah, Faisal, telah lebih dulu mengajukan hak asuh anak ini ke pengadilan.

Kendati demikian, Doddy Sudrajat merasa tidak ada yang aneh dengan keputusan keluarga Bibi untuk mengajukan hak asuh Gala Sky tersebut.

"Ternyata Pak Faisal sudah mengajukan itu ke Pengadilan Jakarta Barat. Tidak apa-apa, daddy nggak merasa ini sesuatu yang aneh, tapi memang harus seperti itu. Jadi harus ada penetapan yang jelas bagi Gala, hak asuhnya itu ke siapa. Apakah nanti ke keluarga Bibi atau ke pihak keluarga Vanessa, yang diwakili oleh saya sebagai orang tua dari Vanessa," katanya kepada awak media.

Lebih lanjut, Doddy Sudrajat mengatakan bahwa ia pun sempat berdiskusi dengan keluarga Bibi.

Ia menuturkan, kedua keluarga sama-sama ingin merawat Gala Sky.

Oleh karena itu, lanjut Doddy, agar tak terjadi perebutan hak asuh anak, ia pun menyerahkan semuanya ke pengadilan.

"Supaya tidak terjadi sesuatu perebutan Gala, ya biarkan nanti pengadilan yang akan menentukan Gala diasuh oleh siapa," tuturnya.

Mertua Bibi Andriansyah itupun tidak khawatir jika nantinya hak perwalian Gala jatuh kepada keluarga Bibi.

Pasalnya, Doddy Sudrajat mengatakan bahwa ia tetap bisa menjenguk dan merawat Gala Sky.

Lantaran, penetapan hak asuh dari pengadilan itu hanya bentuk taat kepada aturan yang berlaku saja.

"Tapi bukan berarti saya nanti misalnya pengadilan menetapkan Gala itu diasuh oleh keluarga Bibi terus saya tidak bisa menengok atau merawat, tidak. Ini hanya penetapannya saja, jadi sudah ada pembicaraan sih sebetulnya," terang Doddy Sudrajat.***

Sejarah Muhammadiyah, Hari Ini Milad 109 Tahun Muhammadiyah

JAKARTA - Tepat pada hari ini, 18 November 2021 organisasi Islam Muhammadiyah berusia 109 tahun. Kontribusinya sebagai pembawa modernitas dalam Islam tidaklah dianggap enteng.

Melansir dari laman resmi Muhammadiyah.or.id kelahiran dan keberadaannya tak lepas dan merupakan manifestasi dari gagasan pemikiran dan perjuangan Muhammad Darwis atau yang lebih dikenal dengan Kiai Haji Ahmad Dalan sebagai pendirinya.

Setelah menunaikan ibadah haji ke Tanah Suci dan bermukim yang kedua kalinya pada tahun 1903, Kiai Dahlan mulai menyemaikan benih pembaruan di Indonesia. Gagasan pembaruan itu diperolehnya ketika berguru kepada ulama-ulama Indonesia yang bermukim di Mekkah seperti Syekh Ahmad Khatib dari Minangkabau, Kiai Nawawi dari Banten, Kiai Mas Abdullah dari Surabaya, dan Kyai Fakih dari Maskumambang.

Gagasan pembaruan juga didapatkan Kiai Dahlan setelah membaca pemikiran-pemikiran seperti Ibnu Taimiyah, Muhammad bin Abdil Wahhab, Jamaluddin Al-Afghani, Muhammad Abduh, dan Rasyid Ridha.

"Dengan modal kecerdasan dirinya serta interaksi selama bermukim di Saudi Arabia dan bacaan atas karya-karya para pembaru pemikiran Islam itu telah menanamkan benih ide-ide dalam diri Kiai Dahlan," tulis Muhammadiyah dikutip, Kamis (18/11/2021).

Kelahiran Muhammadiyah sebagai sebuah organisasi untuk mengaktualisasikan gagasan-gagasannya merupakan hasil interaksi Kiai Dahlan dengan anggita Boedi Oetomo yang tertarik dengan masalah agama, yakni R. Budihardjo dan R. Sosrosugondo. Gagasan itu juga merupakan saran dari salah seorang siswanya di Kweekscholl Jetis, di mana Kyai mengajar agama pada sekolah tersebut secara ekstrakulikuler.

Siswa tersebut menyarankan agar kegiatan pendidikan yang dirintis Kiai Dahlan tidak diurus olehnya sendiri tetapi oleh suatu organisasi agar terdapat kesinambungan setelah dirinya wafat.

Lambat laun, nama ”Muhammadiyah” pada mulanya diusulkan oleh kerabat dan sekaligus sahabat Kiai Dahlan yang bernama Muhammad Sangidu, seorang Ketib Anom Kraton Yogyakarta. Pada akhirnya, nama itu diputuskan Kiai Dahlan selepas melakukan salat istikharah.

"Pilihan untuk mendirikan Muhammadiyah memiliki dimensi spiritualitas yang tinggi sebagaimana tradisi kiai atau dunia pesantren," jelasnya.

Kata Muhammadiyah sendiri secara bahasa berarti pengikut Nabi Muhammad. Adapun penggunaan nama tersebut dimaksudkan untuk menghubungkan dengan ajaran dan jejak perjuangan Nabi Muhammad.

Kelahiran Muhammadiyah didorong atas pergumulannya dalam menghadapi kenyataan hidup umat Islam dan masyarakat Indonesia kala itu. Faktor-faktor yang menjadi pendorong lahirnya Muhammadiyah lantaran umat Islam tidak memegang teguh tuntunan Al-Quran dan Sunnah Nabi.

Sehingga menyebabkan merajalelanya syirik, bid’ah, dan khurafat, yang mengakibatkan umat Islam tidak merupakan golongan yang terhormat dalam masyarakat. Demikian pula agama Islam tidak memancarkan sinar kemurniannya lagi.

Maka tepat pada tanggal 18 November 1912 Miladiyah bertepatan dengan 8 Dzulhijah 1330 Hijriyah di Yogyakarta berdiri sebuah organisasi bernama Muhammadiyah.

Organisasi inimengajukan pengesahannya pada tanggal 20 Desember 1912 dengan mengirim Statuten Muhammadiyah (Anggaran Dasar Muhammadiyah yang pertama, tahun 1912).  Baru disahkan oleh Gubernur Jenderal Belanda dua tahun kemudian, tepatnya pada 22 Agustus 1914.